вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 70.00 гр, помидор- 350.00 гр, огурец- 80.00 гр, петрушка- 10.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, виноград- 600.00 гр, груша- 135.00 гр, завтрак (09:00): персик- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1183.675 жиры:60.085 г. белки: 28.75 г. углеводы: 140.91 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1095.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.58 мг. Витамин B1: 1.17 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.93 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 11.95 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 14.9 мг. Витамин С: 176.45 мг.
Железо: 15.67 мг. Калий: 3.64 г.
Кальций: 397.35 мг. Магний: 370.7 мг.
Натрий: 374.2 мг. Фосфор: 600.6 мг.
Сера: 97.5 мг. Хлор: 228.65 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru