вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): виноград- 400.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.75 жиры:4.9 г. белки: 9.9 г. углеводы: 71.6 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 550.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Витамин С: 25.75 мг. Железо: 2.65 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 435 мг.
Магний: 105.5 мг. Натрий: 234 мг.
Фосфор: 325.5 мг. Сера: 100.5 мг.
Хлор: 279 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru