вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 130.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 60.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.44 жиры:31.29 г. белки: 23.07 г. углеводы: 25.3 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 302.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.59 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин Д: 3.64 мкг.
Витамин B12: 0.91 мкг. Железо: 4.83 мг.
Калий: 704.41 мг. Кальций: 120.61 мг.
Магний: 37.63 мг. Натрий: 271.01 мг.
Фосфор: 381.04 мг. Сера: 316.39 мг.
Хлор: 347.76 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru