вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр, курица тушен. с овощами- 200.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.395 жиры:25.025 г. белки: 22.29 г. углеводы: 30.69 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 289.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.31 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.46 мг. Витамин С: 37.8 мг.
Железо: 6.83 мг. Калий: 843.1 мг.
Кальций: 118.35 мг. Магний: 81.9 мг.
Натрий: 473.1 мг. Фосфор: 396.8 мг.
Хлор: 2.27 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 3.4 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Холестерин: 313.5 мг. Сера: 257.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru