вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 30.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.97 жиры:15.75 г. белки: 15.66 г. углеводы: 109.66 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 122.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.01 мг. Витамин Д: 0.66 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 489.65 мг. Кальций: 88.85 мг.
Магний: 91.3 мг. Натрий: 96.9 мг.
Фосфор: 303.4 мг. Холестерин: 171 мг.
Сера: 161.25 мг. Хлор: 1.95 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 45.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru