вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, чернослив- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635.05 жиры:6.95 г. белки: 15.54 г. углеводы: 136.09 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 364.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.55 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 18 мг. Железо: 9 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 199.5 мг.
Магний: 251 мг. Натрий: 114 мг.
Фосфор: 496.5 мг. Сера: 91.5 мг.
Хлор: 134.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru