вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 14.00 гр, черешня- 200.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415.032 жиры:14.4 г. белки: 8.51 г. углеводы: 67.01 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 201.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 4.81 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 30.34 мг.
Железо: 4.81 мг. Калий: 612.5 мг.
Кальций: 109.36 мг. Магний: 59.32 мг.
Натрий: 69.5 мг. Фосфор: 141.22 мг.
Сера: 49.54 мг. Хлор: 42.32 мг.
Йод: 4.78 мкг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru