вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, курица тушен. с овощами- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.6 жиры:46.5 г. белки: 19.2 г. углеводы: 63.23 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 231.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 4.02 мг.
Железо: 4.29 мг. Калий: 736.25 мг.
Кальций: 121.7 мг. Магний: 64.85 мг.
Натрий: 142 мг. Фосфор: 300.95 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин С: 34.81 мг. Витамин Д: 4.25 мг.
Витамин B12: 0.33 мкг. Холестерин: 17.4 мг.
Хлор: 2.1 г. Йод: 9.4 мкг.
Витамин В3: 0.75 мг. Сера: 168 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru