вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.026 жиры:7.357 г. белки: 7.2 г. углеводы: 9.88 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 376.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 3.3 мг. Железо: 5.94 мг.
Калий: 465.6 мг. Кальций: 274.65 мг.
Магний: 58.8 мг. Натрий: 105.74 мг.
Фосфор: 237.68 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru