вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, вода- 500.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, уксус винный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.786 жиры:20.907 г. белки: 27.86 г. углеводы: 55.64 г.

съедено еды: 817 гр. , воды в рационе: 729.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 6.76 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 17.05 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 83.45 мг. Магний: 135.8 мг.
Натрий: 146.74 мг. Фосфор: 600.78 мг.
Хлор: 184 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 196.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru