вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: мед(ГИ:80)- 21.00 гр, яйцо- 220.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, салат цезарь- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 903.128 жиры:51.36 г. белки: 51.22 г. углеводы: 63.11 г.

съедено еды: 521 гр. , воды в рационе: 299.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 1.08 мг.
Витамин В3: 3.37 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 61.17 мг.
Железо: 8.72 мг. Калий: 913.35 мг.
Кальций: 582.24 мг. Магний: 150.43 мг.
Натрий: 884.4 мг. Фосфор: 930.63 мг.
Сера: 469.46 мг. Хлор: 601.23 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.84 мг.
Витамин Е: 20 мг. Витамин Д: 4.84 мкг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Холестерин: 1.25 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru