вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, огурец- 50.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, курица с кожей- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.7 жиры:53.8 г. белки: 39.9 г. углеводы: 24.06 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 276.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин В2: 1.49 мг.
Витамин В3: 2.21 мг. Витамин Е: 26.8 мг.
Витамин РР: 9.46 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 7.99 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 60.9 мг. Магний: 95.58 мг.
Натрий: 232.9 мг. Фосфор: 567.8 мг.
Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В6: 1.47 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 38.6 мг. Хлор: 253.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Сера: 420 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru