вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.721 жиры:13.882 г. белки: 11.99 г. углеводы: 16.07 г.

съедено еды: 462 гр. , воды в рационе: 399.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.07 мг. Витамин С: 91.7 мг.
Железо: 8.52 мг. Калий: 858.8 мг.
Кальций: 184.7 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 128.04 мг. Фосфор: 225.88 мг.
Сера: 182.6 мг. Хлор: 3.83 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru