вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 100.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 20.00 гр, гренки(ГИ:50)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.27 жиры:6.04 г. белки: 4.92 г. углеводы: 27.94 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 98.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 2.57 мкг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 25.08 мг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 306.25 мг. Кальций: 76.68 мг.
Магний: 39.66 мг. Натрий: 212.22 мг.
Фосфор: 88.68 мг. Сера: 38.26 мг.
Хлор: 336.63 мг. Йод: 0.8 мг.
Холестерин: 2 мг. Витамин В3: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru