вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, груша- 270.00 гр, клубника- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.38 жиры:2.32 г. белки: 4.07 г. углеводы: 66.56 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 465.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.22 мг. Витамин Н: 4.87 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 142.5 мг.
Железо: 12.02 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 180.2 мг. Магний: 96.5 мг.
Натрий: 111.95 мг. Фосфор: 145.6 мг.
Сера: 59.7 мг. Хлор: 41.25 мг.
Йод: 1.21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru