вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, вода- 150.00 гр, гречневая крупа- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.85 жиры:4.06 г. белки: 10.27 г. углеводы: 45.82 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 194.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.74 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 2.99 мг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 4.74 мг. Калий: 339 мг.
Кальций: 74 мг. Магний: 147 мг.
Натрий: 27.1 мг. Фосфор: 253.6 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 76.1 мг.
Хлор: 78.1 мг. Йод: 6.81 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru