вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): уксус 3%- 20.00 гр, гречневая крупа- 70.00 гр, вода- 350.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.376 жиры:2.31 г. белки: 8.88 г. углеводы: 49.78 г.

съедено еды: 447 гр. , воды в рационе: 370.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мкг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.69 мг.
Витамин РР: 2.95 мг. Железо: 4.75 мг.
Калий: 267.75 мг. Кальций: 14.98 мг.
Магний: 140.21 мг. Натрий: 3.85 мг.
Фосфор: 209.86 мг. Сера: 61.67 мг.
Хлор: 24.43 мг. Йод: 2.45 мкг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин С: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru