вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, семечки- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 491.595 жиры:34.605 г. белки: 21.37 г. углеводы: 24.99 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 220.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.45 мг. Витамин Д: 1.31 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Железо: 26.58 мг.
Калий: 799.8 мг. Кальций: 433.05 мг.
Магний: 169.8 мг. Натрий: 261.1 мг.
Фосфор: 523.4 мг. Холестерин: 333.5 мг.
Сера: 154.8 мг. Хлор: 305.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 2.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru