вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.131 жиры:13.445 г. белки: 13.42 г. углеводы: 28.69 г.

съедено еды: 482 гр. , воды в рационе: 418.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 2.74 мг.
Витамин Д: 1.31 мкг. Витамин B12: 1.08 мкг.
Железо: 2.23 мг. Калий: 542.75 мг.
Кальций: 287.23 мг. Магний: 43.21 мг.
Натрий: 198.85 мг. Фосфор: 312.66 мг.
Холестерин: 333.5 мг. Сера: 154.87 мг.
Хлор: 307.13 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru