вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.004 жиры:13.577 г. белки: 13.84 г. углеводы: 10.28 г.

съедено еды: 462 гр. , воды в рационе: 417.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.99 мг. Витамин Д: 1.31 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Железо: 2 мг.
Калий: 369 мг. Кальций: 277.25 мг.
Магний: 34.6 мг. Натрий: 173.91 мг.
Фосфор: 303.1 мг. Холестерин: 333.5 мг.
Сера: 154.8 мг. Хлор: 305.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 2.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru