вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 150.00 гр, цыплята жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 781.25 жиры:55.85 г. белки: 52.55 г. углеводы: 47.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 290.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.05 мг. Витамин С: 15.5 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 1.06 мкг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 134.4 мг. Магний: 121.45 мг.
Натрий: 270.9 мг. Фосфор: 679.65 мг.
Сера: 453.5 мг. Хлор: 3.06 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru