вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грейпфрут- 350.00 гр, Тортеллини с ветчиной и сыром- 20.00 гр, обед: черешня- 300.00 гр, семя льна- 40.00 гр, ужин: грейпфрут- 400.00 гр, торт медовый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1405.7 жиры:56.9 г. белки: 26.85 г. углеводы: 203.15 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 923.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 382.5 мг.
Железо: 9.15 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 271.5 мг. Магний: 147 мг.
Натрий: 136.5 мг. Фосфор: 219 мг.
Витамин Е: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru