вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 50.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 831.05 жиры:57.3 г. белки: 22.4 г. углеводы: 60.56 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 451.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 2.21 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 33.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.51 мг. Железо: 4.74 мг.
Калий: 925.4 мг. Кальций: 279.7 мг.
Магний: 79.28 мг. Натрий: 109.2 мг.
Фосфор: 352.8 мг. Сера: 202.7 мг.
Хлор: 2.2 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 42.5 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru