вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.426 жиры:33.757 г. белки: 8.2 г. углеводы: 15.08 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 428.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 3.36 мг. Витамин С: 38.1 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 7.34 мг. Калий: 640.6 мг.
Кальций: 151.85 мг. Магний: 62.8 мг.
Натрий: 60.54 мг. Фосфор: 197.08 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 78 мг.
Хлор: 94.2 мг. Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru