вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, творог жирный 18 %- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, курица копченая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 889.85 жиры:56.1 г. белки: 58.3 г. углеводы: 40.5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 170.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.65 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.65 мг. Витамин С: 16.6 мг.
Железо: 10.85 мг. Калий: 890 мг.
Кальций: 224 мг. Магний: 134 мг.
Натрий: 891 мг. Фосфор: 847 мг.
Сера: 430 мг. Хлор: 1.31 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.2 мкг.
Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru