вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, лук зеленый- 50.00 гр, горох сухой- 150.00 гр, капуста отварная с маслом- 50.00 гр, петрушка- 20.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, чеснок- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.098 жиры:4.845 г. белки: 55.59 г. углеводы: 68.03 г.

съедено еды: 893 гр. , воды в рационе: 713.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.39 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 3.52 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.76 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 162.8 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 2.35 г.
Кальций: 342 мг. Магний: 292.9 мг.
Натрий: 41.91 мг. Фосфор: 856.1 мг.
Сера: 297 мг. Хлор: 235.4 мг.
Йод: 7.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru