вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 165.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.3 жиры:7.06 г. белки: 6.46 г. углеводы: 25.57 г.

съедено еды: 965 гр. , воды в рационе: 776.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 19.1 мг.
Железо: 3.83 мг. Калий: 748.7 мг.
Кальций: 266.4 мг. Магний: 42.85 мг.
Натрий: 142.9 мг. Фосфор: 198.15 мг.
Сера: 66.25 мг. Хлор: 223.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru