вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 840.00 гр, груша- 270.00 гр, орех арахис- 100.00 гр, курага- 50.00 гр, чернослив- 100.00 гр, семя льна- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1504.27 жиры:65.94 г. белки: 49.89 г. углеводы: 189.8 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1003.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.34 мг. Витамин B1: 1.43 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин Е: 2.76 мг. Витамин РР: 18.3 мг.
Витамин С: 343.7 мг. Железо: 17.65 мг.
Калий: 4.18 г. Кальций: 590.3 мг.
Магний: 481.3 мг. Натрий: 183.1 мг.
Фосфор: 732 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 2.7 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru