апельсин- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, морковь- 60.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, запеканка овощная- 150.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, маслины- 100.00 гр, салат- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, Хумус- 20.00 гр, Гвина “Рикота“ 5%- 100.00 гр, Рахат лукум- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 825.571
жиры:40.4 г.
белки: 27.54 г.
углеводы: 113.88 г.
съедено еды:
2.46 кг. , воды в рационе: 1952.25 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 825.571