яблоко- 495.00 гр, банан(ГИ:65)- 55.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, курица без кожи- 45.00 гр, вода- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, масло растительное- 34.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1596.597
жиры:79.575 г.
белки: 33.42 г.
углеводы: 199.15 г.
съедено еды:
2.32 кг. , воды в рационе: 1523.13 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1596.597