шоколад с орехами- 40.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, вода- 750.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вино красное- 75.00 гр, виноград- 30.00 гр, колбаса п/копченая- 35.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, халва(ГИ:70)- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 65.00 гр, яблоко- 495.00 гр
ай-я-я-яй!!((
сила воли приди!!
ИТОГ:
ккал.: 1866.296
жиры:90.264 г.
белки: 41.1 г.
углеводы: 223.85 г.
съедено еды:
1.88 кг. , воды в рационе: 1022.37 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1866.296