вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, вода- 750.00 гр, соломка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1154.565 жиры:35.785 г. белки: 12.78 г. углеводы: 165.51 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 762 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.97 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.62 мг. Витамин С: 49.5 мг.
Железо: 14 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 334.9 мг. Магний: 103.85 мг.
Натрий: 162.25 мг. Фосфор: 370.45 мг.
Сера: 124.75 мг. Хлор: 39.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru