вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 200.00 гр

супчик был сельдереевый, в списке его не нашла

ИТОГ:

ккал.: 214.618 жиры:9.402 г. белки: 9.7 г. углеводы: 24.38 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 440.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 26.8 мг.
Железо: 3.04 мг. Калий: 984.8 мг.
Кальций: 317.4 мг. Магний: 71.3 мг.
Натрий: 124.74 мг. Фосфор: 274.48 мг.
Сера: 114.4 мг. Хлор: 291.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru