хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, сыр- 15.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, шоколад молочный- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, рыба жареная- 85.00 гр, макароны отварные- 55.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, колбаса докторская- 15.00 гр, вода- 850.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 792.032
жиры:39.82 г.
белки: 29.15 г.
углеводы: 77.96 г.
съедено еды:
1.41 кг. , воды в рационе: 1090.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 792.032