вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сыр- 35.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, вода- 850.00 гр, куриный суп- 125.00 гр, клубника- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 706.594 жиры:42.193 г. белки: 30.16 г. углеводы: 36.54 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1071.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 3.36 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 32.81 мг.
Железо: 9.39 мг. Калий: 984.9 мг.
Кальций: 454.71 мг. Магний: 88 мг.
Натрий: 1.21 г. Фосфор: 486.79 мг.
Сера: 60.84 мг. Хлор: 369.39 мг.
Йод: 0.37 мг. Витамин B12: 0.59 мкг.
Холестерин: 24.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru