вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыры твердые- 20.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 100.00 гр

вчера весь день хавала супчик, ночью 300 гр шампанского...Лепота!!

ИТОГ:

ккал.: 273.72 жиры:19.8 г. белки: 19.2 г. углеводы: 4.8 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 7.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 17.24 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 5.58 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 348.5 мг.
Магний: 212 мг. Натрий: 174 мг.
Фосфор: 308 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru