вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 650.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пряники(ГИ:65)- 240.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1361.11 жиры:35.96 г. белки: 32.5 г. углеводы: 241.99 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 751.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 4.67 мг. Железо: 9.1 мг.
Калий: 699.93 мг. Кальций: 101.82 мг.
Магний: 77.8 мг. Натрий: 1.46 г.
Фосфор: 457.48 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 7 мкг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru