вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, каша овсяная на молоке- 125.00 гр, вода- 850.00 гр, сок лимонный- 185.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.861 жиры:8.623 г. белки: 16.68 г. углеводы: 117.65 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 865.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 12.12 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 195.53 мг. Натрий: 109.6 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 2.67 мг.
Витамин С: 90.8 мг. Магний: 195.25 мг.
Фосфор: 519.82 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.17 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 128 мг. Хлор: 100.05 мг.
Йод: 8.93 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru