вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: варенье фруктовое(ГИ:55)- 14.00 гр, блины- 60.00 гр, Чай с сахаром- 150.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.2 жиры:7.394 г. белки: 3.83 г. углеводы: 26.8 г.

съедено еды: 424 гр. , воды в рационе: 45.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 0.94 мг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 110.72 мг. Кальций: 57.06 мг.
Магний: 9.42 мг. Натрий: 28.48 мг.
Фосфор: 58.46 мг. Сера: 26.88 мг.
Хлор: 373.72 мг. Йод: 3.82 мкг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 1.92 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru