вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, майонез- 20.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 919.045 жиры:64.54 г. белки: 45.19 г. углеводы: 39.06 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 156.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.43 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 4.78 мг. Витамин С: 26.55 мг.
Железо: 7.01 мг. Калий: 825.1 мг.
Кальций: 1.07 г. Магний: 192.2 мг.
Натрий: 1.84 г. Фосфор: 892.7 мг.
Сера: 55.4 мг. Хлор: 70.65 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru