вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 10.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 70.41 жиры:0.88 г. белки: 2.56 г. углеводы: 13.92 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 0.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.77 мг.
Железо: 3.2 мг. Кальций: 29.5 мг.
Натрий: 87.3 мг. Фосфор: 51.8 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.82 мг.
Калий: 302.5 мг. Магний: 13.7 мг.
Сера: 10.2 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 2.56 мкг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru