вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пряники(ГИ:65)- 45.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.63 жиры:8.56 г. белки: 9.96 г. углеводы: 53.27 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 197.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Железо: 1.45 мг.
Калий: 557.8 мг. Кальций: 223.25 мг.
Натрий: 189.35 мг. Фосфор: 188.85 мг.
Витамин А: 1.08 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.86 мг.
Витамин С: 8.56 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Магний: 34.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Сера: 33.4 мг.
Хлор: 57.8 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru