вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски- 55.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Вермишель Макфа- 70.00 гр, перекус 1: сосиски- 55.00 гр, батон- 70.00 гр, шоколад без добавлений- 15.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1018.405 жиры:43.405 г. белки: 33.77 г. углеводы: 101.52 г.

съедено еды: 925 гр. , воды в рационе: 103.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 3.77 мг. Железо: 6.09 мг.
Калий: 709.63 мг. Кальций: 69.33 мг.
Магний: 69.34 мг. Натрий: 1.31 г.
Фосфор: 443.32 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.42 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.12 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Сера: 129.42 мг. Хлор: 663.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru