тыквенные семечки- 15.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 75.00 гр, вода- 500.00 гр, винегрет- 180.00 гр, сок томатный- 450.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыр плавленый- 25.00 гр, мандарин- 135.00 гр, хурма- 160.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1496.164
жиры:91.46 г.
белки: 43.49 г.
углеводы: 133.19 г.
съедено еды:
1.76 кг. , воды в рационе: 951.62 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1496.164