вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, мандарин- 300.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, хлеб пшеничный- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1057.865 жиры:35.665 г. белки: 14.19 г. углеводы: 181.38 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 307.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 4.7 мкг.
Витамин Е: 7.85 мг. Витамин Н: 0.47 мкг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 124 мг.
Железо: 5.42 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 185.7 мг. Магний: 82.72 мг.
Натрий: 164.65 мг. Фосфор: 250.55 мг.
Сера: 10.9 мг. Хлор: 85.7 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru