вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: соломка- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.748 жиры:6.144 г. белки: 9.6 г. углеводы: 70.28 г.

съедено еды: 204 гр. , воды в рационе: 105.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 5.96 мг. Железо: 2.24 мг.
Калий: 300 мг. Кальций: 254 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 25.12 мг.
Фосфор: 260 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru