вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 40.00 гр, капуста квашеная- 80.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, сало- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.043 жиры:45.557 г. белки: 6.4 г. углеводы: 21.2 г.

съедено еды: 577 гр. , воды в рационе: 490.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 2.22 мг.
Витамин С: 43.1 мг. Железо: 8.27 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 93.7 мг.
Магний: 75 мг. Натрий: 768.64 мг.
Фосфор: 161.88 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 2.71 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 35.8 мг. Хлор: 61 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru