вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 220.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, соломка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.815 жиры:18.725 г. белки: 3.3 г. углеводы: 28.79 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 1.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Железо: 0.96 мг.
Калий: 170.85 мг. Кальций: 75.9 мг.
Магний: 17.7 мг. Натрий: 10.35 мг.
Фосфор: 96.6 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Сера: 30 мг.
Хлор: 9 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru