вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, Плавленный сыр “Симфония“- 20.00 гр, хлебцы- 30.00 гр, сыр моцарелла- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.49 жиры:14.45 г. белки: 17.68 г. углеводы: 21.38 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 2.33 мг. Железо: 1.71 мг.
Калий: 254 мг. Кальций: 435.75 мг.
Магний: 46.75 мг. Натрий: 505.15 мг.
Фосфор: 242.5 мг. Холестерин: 3 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин B12: 0.15 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин С: 1.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru