вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): сало- 70.00 гр, каша ячневая на воде- 130.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 35.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 828.39 жиры:66.214 г. белки: 3.95 г. углеводы: 34.3 г.

съедено еды: 569 гр. , воды в рационе: 28.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Железо: 7.56 мг. Калий: 969.2 мг.
Кальций: 99.15 мг. Магний: 35.16 мг.
Натрий: 104.12 мг. Фосфор: 79.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 1.99 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 8.35 мкг. Витамин Н: 2.11 мкг.
Витамин С: 33.53 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Сера: 26.65 мг.
Хлор: 45.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru